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中医护理及保健

    别让“消穿”成为新年“杀手”

    发布时间: 2018/2/28 8:53:39 字体:

        新春佳节,在此先祝大家在新的一年里身体健康,万事如意,心想事成,开心过好每一天。在这个普天同庆的日子里,在开心之余,我们还要注意身体的保健和养生。

    消化道穿孔,我们在临床上常简称为“消穿”,而“消穿”最常见的就是胃和十二指肠穿孔了,胃及十二指肠穿孔是溃疡病患者最严重的并发症之一,大部分病人的胃及十二指肠穿孔主要是由暴饮暴食所引起的,暴饮暴食能引起胃酸和胃蛋白酶增加,从而很容易诱发胃穿孔。

    所以,在过年期间我们在饮食上要注意:

    ① 规律饮食:定时定量,要做到每餐食量适度,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥过饱。

    ② 少吃煎炸食物、油腻,腌制食物:因为这类食物难消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良。

    ③ 少吃生冷、刺激性食物:这类食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起消化道炎症。

    ④ 避免刺激:不吸烟、不喝酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

    还要保持心情的愉快和情绪的稳定,避免精神过度紧张和劳累。

    而本身有胃病的人就更应注意了,除了以上几点外,在饮食上还要注意:

    ① 选择营养丰富刺激性小的食物,如面食、牛奶、鸡蛋、鱼等。

    ② 避免食用刺激性强的饮料和调料品,如浓咖啡、浓茶、辣椒、酸醋等,食品不宜过酸、过甜、过咸。

    ③ 吃东西应以细嚼慢咽为主,饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

    ④ 烹调方法以蒸、煮、炖等为主,各种食物应切细、煮软。

    前辈说,几年前的一个春节期间,一天有3个消化道穿孔的病人入院手术。所以,一定要注意身体,合理饮食,切忌暴饮暴食啦。

    突然发生剧烈腹痛是穿孔的最初最经常和最重要的症状,疼痛最初起于上腹部或穿孔的部位,常呈刀割或烧灼样痛,一般为持续性,但也有阵发性加重,疼痛很快扩散至全腹部,可伴有恶心、呕吐,一旦发生上述症状,一定要及时到医院就医或及时拨打120电话,并禁止进食任何东西。

    让我们共同注意生活、饮食小细节,把“消穿杀手”销毁于无形。

    作者:丁秋玲 来源:三水中医院 更新日期:2018/2/28 8:53:39

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